VO₂ Max - Cardio Fitness per iPhone

VO₂ Max - Fitness Cardio

VO₂ Max - Cardio Fitness è un'applicazione per lo stile di vita progettata per gli utenti di iPhone. Sviluppata da Bernhard Hering, questa app nella versione completa rientra nella sottocategoria Salute e Fitness.

Il valore del VO₂ max è un indicatore cruciale dell'assorbimento massimo di ossigeno del corpo durante un'attività fisica intensa. Mantenendo un alto valore di VO₂ max, il rischio di malattie cardiovascolari può essere significativamente ridotto.

Una delle caratteristiche più interessanti di questa app è la sua compatibilità con l'Apple Watch. L'app fornisce aggiornamenti in tempo reale del valore del VO₂ max dell'utente direttamente sull'Apple Watch. Supporta tutte le complicazioni, trasformando l'Apple Watch in un gadget fitness essenziale.

Per stimare il proprio VO₂ max, l'Apple Watch utilizza misurazioni continue della frequenza cardiaca durante una camminata, una passeggiata o una corsa all'aperto di almeno 20 minuti. L'app di allenamento deve essere utilizzata con il GPS abilitato per previsioni accurate. Inoltre, l'app deve essere collegata all'app Salute di Apple per visualizzare i dati registrati sull'app dell'orologio, sulla complicazione o sull'iPhone.

Con il rilascio di iOS 14, gli utenti possono comodamente visualizzare il widget VO₂ Max sulla schermata principale del loro iPhone, consentendo loro di visualizzare l'ultima misurazione in un colpo d'occhio. È importante notare che questa app è compatibile solo con Apple Watch Series 3 o modelli successivi.